Démonter pare chocs golf 1

Je sais pas si la question a deja été posée, mais j'aimerai savoir comment démonter les pare chocs avant et arrière sur une Golf 1 (gros pc) dans le but de les restaurer. Et donc pour cela, j'ai lu sur le forum que l'huile de lin pouvait convenir. Est ce efficace?
Merci d'avance

Salut
Tu devrais deja te presenter avant de poster et tu auras surement des reponses a tes questions

je me suis présenté ici
http://www.golfoo.net/forum/viewtopic.php?t=67628
mais suite a un probleme d'inscription j'ai un profil doublon. désolé