16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
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Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 15:55
GG a écrit:La Faucheuse a écrit:GG a écrit:La Faucheuse a écrit:Non non, 5 jours de muscu/semaine à raison d'1h30 par séance. Maintenant on me surnomme le Roseau Alsacien (jeu de mot par rapport à Arnold Schwarzenegger dit le Chêne Autrichien) :mdr:
t'as perdu tes cheveux
Peut-être un excès de créatine :mdr: ... non en fait je me suis coupé les cheveux pour oublier une sale période de ma vie (qui n'a rien à voir avec Robert Smith et The Cure que je continue d'idolâtrer ).
t'as dù perdre 3 kilos rien qu'en faisant ça
............c'est ce que tu devrais faire GG pour ton probléme de surpoids :mrgreen: ............... :mdr: :mdr:
- benimanGolfoo sur-actif
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Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 16:07
Barbaro7 a écrit:
............c'est ce que tu devrais faire GG pour ton probléme de surpoids :mrgreen: ............... :mdr: :mdr:
Bah il va devoir en lever de la fonte...
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 16:30
beniman a écrit:Barbaro7 a écrit:
............c'est ce que tu devrais faire GG pour ton probléme de surpoids :mrgreen: ............... :mdr: :mdr:
Bah il va devoir en lever de la fonte...
et te la foutre dans la tronche
- D.o.mGolfoo sur-actif
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Localisation : pas loin d'un jaune.........avec deux glaçons !!!!
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 16:57
GG a écrit:beniman a écrit:Barbaro7 a écrit:
............c'est ce que tu devrais faire GG pour ton probléme de surpoids :mrgreen: ............... :mdr: :mdr:
Bah il va devoir en lever de la fonte...
et te la foutre dans la tronche
..........encore faudrait il que tu arrive à la soulever de terre :mrgreen: ........ :mdr:
ps:milles excuses "
La Faucheuse"
pour le pourrissage de ton topic
- Syl20Golfoo sur-actif
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Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 18:37
tu pouse au couché,eu squatt et au soulevé de terre?
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 18:46
Pas grave pour le pourrissage :mdr:
Soulever de terre, je ne l'ai jamais fais. En fait, je m'isole dans ma cave ou j'ai monté ma salle. N'étant pas riche, je n'ai pas trop de machines et suis limité à 120kg pour la barre et quelques paires d'haltères...
Le squat faisait partit de ma scéance du jour, je suis à 120 kg pour le squat ainsi que pour le développé couché (je mets tous mes disques sur la barre :mdr: )
Voilà
Soulever de terre, je ne l'ai jamais fais. En fait, je m'isole dans ma cave ou j'ai monté ma salle. N'étant pas riche, je n'ai pas trop de machines et suis limité à 120kg pour la barre et quelques paires d'haltères...
Le squat faisait partit de ma scéance du jour, je suis à 120 kg pour le squat ainsi que pour le développé couché (je mets tous mes disques sur la barre :mdr: )
Voilà
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 20:04
La Faucheuse a écrit:Pas grave pour le pourrissage :mdr:
Soulever de terre, je ne l'ai jamais fais. En fait, je m'isole dans ma cave ou j'ai monté ma salle. N'étant pas riche, je n'ai pas trop de machines et suis limité à 120kg pour la barre et quelques paires d'haltères...
Le squat faisait partit de ma scéance du jour, je suis à 120 kg pour le squat ainsi que pour le développé couché (je mets tous mes disques sur la barre :mdr: )
Voilà
120 au développe couché ça cause
tu tappe des séries ou c'est un maxi
- Syl20Golfoo sur-actif
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Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 20:19
La Faucheuse a écrit:Pas grave pour le pourrissage :mdr:
Soulever de terre, je ne l'ai jamais fais. En fait, je m'isole dans ma cave ou j'ai monté ma salle. N'étant pas riche, je n'ai pas trop de machines et suis limité à 120kg pour la barre et quelques paires d'haltères...
Le squat faisait partit de ma scéance du jour, je suis à 120 kg pour le squat ainsi que pour le développé couché (je mets tous mes disques sur la barre :mdr: )
Voilà
avec mon ti 80kg je suis un max a 150kg au squat 225au soulevé de terre et en pleine progressioin au couché avec 95kg,je fais de la force athlétique
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 20:25
golftd41200 a écrit:je fais de la force athlétique
comme seb38
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Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 20:29
Tres belle revanche bravoLa Faucheuse a écrit:Il y a 2 ans mon médecin m'avait annoncé qu'il ne me restait qu'une dizaine d'années à vivre vu que j'étais dans l'obésité morbide alors je me suis mis à la musculation, seul sport me plaisant à l'exception du kung-fu (mais pas de club chez moi).
J'ai rapidement perdu 20kg de graisse et maintenant, après 2 ans de travail, j'ai pris 17 kg de muscles et suis passé de obèse morbide à obèse puis surpoids.
J'ai la chance d'avoir un métabolisme adapté à cette activité et je ne peux plus m'en passer donc, pumping iron pumping up
En seulement 2 ans respect
Moi qui hesitait a me mettre a la muscu bah la ca motive grave
Bon la c est vrai que 1h30 x5 par semaine faut y tenir ...
Bref desolé du hs bonne continuation
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 21:10
en plus ca defoule !!!! t'est vachement plus poser apres une bonne seance !!
moi quand j'en faisai ( avant de me peter un genou ...) j'etais en catégorie inter regionale , en force atletique 137.5 en developpé couché 190 en squat 240 en soulever de terre ... a l'epoque je faisais 94kg en muscle
moi quand j'en faisai ( avant de me peter un genou ...) j'etais en catégorie inter regionale , en force atletique 137.5 en developpé couché 190 en squat 240 en soulever de terre ... a l'epoque je faisais 94kg en muscle
- MehranGolfoo sur-actif
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Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Jeu 26 Juin 2008 - 22:53
Chapeau pour le resultat en seulement 2 ans !
Bravo !
:bravo: :bravo:
Bravo !
:bravo: :bravo:
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Ven 27 Juin 2008 - 6:10
Merci les gars mais je ne suis encore qu'un petit scarabé :mdr:
Pour le Squat ou le DC je procède comme suis:
1*10*30kg
1*10*50kg
1*10*70kg
1*10*90kg
1*6*110kg
2*4*120kg
1*6*110kg
1*10*90kg
1*10*70kg
1*10*50kg
1*10*30kg
puis je passe aux autres exo de ma scéance.
Ma balance impédancemètre me donne 87,6kg de muscle mais tout le monde me dit que c'est impossible alors je ne peux dire...
Pour le Squat ou le DC je procède comme suis:
1*10*30kg
1*10*50kg
1*10*70kg
1*10*90kg
1*6*110kg
2*4*120kg
1*6*110kg
1*10*90kg
1*10*70kg
1*10*50kg
1*10*30kg
puis je passe aux autres exo de ma scéance.
Ma balance impédancemètre me donne 87,6kg de muscle mais tout le monde me dit que c'est impossible alors je ne peux dire...
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Ven 27 Juin 2008 - 7:09
La Faucheuse a écrit:Merci les gars mais je ne suis encore qu'un petit scarabé :mdr:
Pour le Squat ou le DC je procède comme suis:
1*10*30kg
1*10*50kg
1*10*70kg
1*10*90kg
1*6*110kg
2*4*120kg
1*6*110kg
1*10*90kg
1*10*70kg
1*10*50kg
1*10*30kg
puis je passe aux autres exo de ma scéance.
Ma balance impédancemètre me donne 87,6kg de muscle mais tout le monde me dit que c'est impossible alors je ne peux dire...
tu travaille en pyramide
- Syl20Golfoo sur-actif
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Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Ven 27 Juin 2008 - 7:50
Romus a écrit:en plus ca defoule !!!! t'est vachement plus poser apres une bonne seance !!
moi quand j'en faisai ( avant de me peter un genou ...) j'etais en catégorie inter regionale , en force atletique 137.5 en developpé couché 190 en squat 240 en soulever de terre ... a l'epoque je faisais 94kg en muscle
oui et l'ambiance est sympa quasiment que des clubs associatifs
mon meilleur classement en espoir interrégional,mes barres actuelles sont supérieures a mes anciennes sans matériel(avec trois mois d'entrainement,juste la ceinture au squatt).
mon prof si tu connais c'est fred gandner
pour la faucheuse ,tu peux changer plus régulièrement ta méthode d'entrainement au lieux de faire que deux série a 120 faire un plateau de six fois six,avec plus ou moin de vitesse
tu peux faire du dégressif du superset...
un autre conseil lis pas trop les bouquins de musculation
- jonGolfoo sur-actif
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Date d'inscription : 03/10/2005
Localisation : London! bitch!
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Ven 27 Juin 2008 - 13:04
La Faucheuse a écrit:Merci les gars mais je ne suis encore qu'un petit scarabé :mdr:
Pour le Squat ou le DC je procède comme suis:
1*10*30kg
1*10*50kg
1*10*70kg
1*10*90kg
1*6*110kg
2*4*120kg
1*6*110kg
1*10*90kg
1*10*70kg
1*10*50kg
1*10*30kg
puis je passe aux autres exo de ma scéance.
Ma balance impédancemètre me donne 87,6kg de muscle mais tout le monde me dit que c'est impossible alors je ne peux dire...
la vache, rien que tes muscles ils pesent 30kg de plus que moi :mdr: :mdr: :mdr:
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Ven 27 Juin 2008 - 13:12
jon a écrit:La Faucheuse a écrit:Merci les gars mais je ne suis encore qu'un petit scarabé :mdr:
Pour le Squat ou le DC je procède comme suis:
1*10*30kg
1*10*50kg
1*10*70kg
1*10*90kg
1*6*110kg
2*4*120kg
1*6*110kg
1*10*90kg
1*10*70kg
1*10*50kg
1*10*30kg
puis je passe aux autres exo de ma scéance.
Ma balance impédancemètre me donne 87,6kg de muscle mais tout le monde me dit que c'est impossible alors je ne peux dire...
la vache, rien que tes muscles ils pesent 30kg de plus que moi :mdr: :mdr: :mdr:
- gilles 1800Golfoo de Platine
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Date d'inscription : 15/01/2006
Localisation : Grenoble (38) ... presque
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Ven 27 Juin 2008 - 13:50
La Faucheuse a écrit:Je ferai des photos pendant mes jours de repos
Demande as GG il as rien as faire :mdr:
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Ven 27 Juin 2008 - 14:50
gilles 1800 a écrit:La Faucheuse a écrit:Je ferai des photos pendant mes jours de repos
Demande as GG il as rien as faire :mdr:
petit con
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Ven 27 Juin 2008 - 15:03
GG a écrit:gilles 1800 a écrit:La Faucheuse a écrit:Je ferai des photos pendant mes jours de repos
Demande as GG il as rien as faire :mdr:
petit con
:mdr: :mdr: :mdr:
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Sam 28 Juin 2008 - 16:52
Comme promis, voici les photos des portes, ailes, capot et pc retraités:
- D.o.mGolfoo sur-actif
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Date d'inscription : 19/11/2003
Localisation : pas loin d'un jaune.........avec deux glaçons !!!!
Re: 16S-G60 le nouveau carosse de La Faucheuse
Sam 28 Juin 2008 - 17:25
ça prends forme tout ça
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